正确吃海参,不要浪费99%的营养

正确吃海参,不要浪费99%的营养

作者:super |  时间:2018-01-04 |  浏览:135 |  0 条评论

很多朋友问我,到底怎么吃海参,这东西太贵了,真不想浪费一点。是啊!海参一头小的几十元,大的上百元,即便是土豪也会珍惜。那么我们到底怎样正确吃海参呢?那我来告诉你海参应该怎么吃?

首先,我们应该了解两个问题:1.人每天到底能需要多少海参中的营养物质?据研究表明正常人每天最多需要30-50克,吃多了人这些营养物质多余的营养也会浪费。2.人最好在什么时间食用海参能让营养更均衡呢?很多人都知道应该最好是早上,早上起来喝一杯水,会加速人一夜间肠道中“宿便”的排外。从而肠道更好的消化早餐中的营养,然后再食用海参或早餐会更好达到营养均衡。

通常的就是“煮粥吃”,把粥熬好,海参切成碎末状,把海参碎末撒在粥上,粥内放入少许蜂蜜后食用。有营养又好吃!

正确吃海参,不要浪费99%的营养

相关推荐
更多

海参怎么发 干海参发泡方法
Posted on 01月04日
冬病夏治促使海参销量上升
Posted on 01月04日
端午节送礼首选海参
Posted on 01月04日
感恩父亲节流行送海参
Posted on 01月04日

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注