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海参+红枣

补血安神、滋润五脏 经期用适量红枣加冰糖炖海参,能起到补血益气的功效。

甜香玉米烙

材料:水果玉米1根,生粉,水 做法 1.水果玉米煮熟后剥粒待用 2.玉米粒加入生粉和匀,如果太干的话,加入水。水量以玉米粒和生粉能和成团 3.热锅入油,倒入玉米粒,用手或铲子将其推开、推薄,中小火,一面烙完后烙另外一面,两面烙出薄脆状即可。吃时可以切片摆盘,与炼乳一起上桌。 小诀窍 1、这是我在酒店中常点的一道点心,百吃不腻。其实自家做起来非常简单,只要你掌握了窍门。酒店中这道点心少则也要2...

冬瓜炖排骨

主料:冬瓜500g  猪大排300g 薏米100g 食盐 少许 葱 1段 姜 1小块 水 做法 1.薏米筛洗干净、冬瓜去皮后切大块,生姜切成片,大葱斜切成小段备用 2.排骨和腔骨冲洗后放入砂锅,一次性加入足量的水,约5升,大火煮开煮出血沫后用勺小心捞出血沫直到汤洁净无杂物 3.把火转为文火,滴入2滴白醋使腔骨里的钙质有效被汤吸收,然后放入姜片和葱段去肉腥 4.把洗好的薏米倒入锅...

常吃冬瓜的好处!

1、有助预防冠心病 冬瓜含有丰富的蛋白质,脂肪,脲酶,皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,其中主要成分也是亚油酸,它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂,有助于防治冠心病。 2、养颜护发   冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和...